第９巻　ﾃｲｸﾊﾞｯｸ動作の改善ﾄﾞﾘﾙ　収録時間９０分

･ﾃｲｸﾊﾞｯｸの指導の前に

･基本のﾄﾞﾘﾙ展開
　STEP１　正面投げ
　STEP２　ﾉｰｽﾃｯﾌﾟｽﾛｰ
　STEP３　ﾃｲｸﾊﾞｯｸからのﾉｰｽﾃｯﾌﾟｽﾛｰ
　STEP４　ｽﾃｯﾌﾟからの投球動作

･｢引き上げ型｣ﾃｲｸﾊﾞｯｸのﾄﾞﾘﾙ

･｢回し上げ型｣ﾃｲｸﾊﾞｯｸのﾄﾞﾘﾙ

･腕を下ろさないﾃｲｸﾊﾞｯｸ

･その他､肘が上がらない原因と対応策
　胸郭､肩甲骨がすぼまない場合
　胸郭が開かない場合
　腕を内に捻る意識が強い場合
　猫背で肩がかぶっている場合
　腰･上体の｢開き｣が早い場合
　重心を沈める動きができない場合

･まとめ


ご興味のある方にはお貸しいたしますよ｡

お気軽にお声をかけてくださいね！