第７巻　体幹の回転動作の体操･改善ﾄﾞﾘﾙ集　収録時間９２分

〜　ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞｱｰﾑと連動した体幹の動きの習得　〜

･体幹の回転動作の改善ﾄﾞﾘﾙ　〜　ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞｱｰﾑとの連動　〜

　肩甲骨の動きづくりからのﾄﾞﾘﾙ展開

　｢ｶｳﾝﾀｰﾓｰｼｮﾝ｣からのﾄﾞﾘﾙ展開?

　｢ｶｳﾝﾀｰﾓｰｼｮﾝ｣からのﾄﾞﾘﾙ展開?

　両腕の動きの関係をつくるﾄﾞﾘﾙ

　｢正面投げ｣を応用したﾄﾞﾘﾙ展開

　ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞｱｰﾑｽﾗｲﾄﾞﾄﾞﾘﾙ

　連動づくりの体操からのﾄﾞﾘﾙ展開

･改善ﾄﾞﾘﾙ　まとめ

･体幹の動きづくりの体操
　１. 割れ体操　２. 体幹の側屈ｽﾄﾚｯﾁ　３. 肩の上下引き離し　４. 肩甲骨の引き寄せ　５. 大魔神　６. 胸郭の開閉　
　７. 肩甲骨の後傾　８. 背筋の使い方の体操　９. 肩入れｽﾄﾚｯﾁ　１０. ｼｮﾙﾀﾞｰﾛｰﾃｰｼｮﾝ　１１. 肘絞り　１２. 胴回し体操
　１３. ｴｲﾐﾝｸﾞからの肩回し体操　１４. 開脚立位での肩回し体操

･体幹の動きづくりの体操　まとめ


ご興味のある方にはお貸しいたしますよ｡

お気軽にお声をかけてくださいね！