第４巻　［上］　下半身動作の改善ﾄﾞﾘﾙ集　-?-　収録時間６０分

･ﾒｶﾆｽﾞﾑの復讐
　　ｽﾃｯﾌﾟ動作の基礎とは何か

･ｽﾃｯﾌﾟ動作の基礎をつくる
　　重心の落下によるｽﾃｯﾌﾟ
　　軸脚を曲げた状態からの重心の落下

･重心の落下によるﾄﾞﾘﾙのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ
　　振り子型落下ﾄﾞﾘﾙ
　　ﾊﾞｯｸｽﾃｯﾌﾟﾄﾞﾘﾙ
　　ｱｳﾄｽﾃｯﾌﾟﾄﾞﾘﾙ

･｢ｵﾌﾊﾞﾗﾝｽ｣の感覚を養うﾄﾞﾘﾙ
　　ﾘﾊﾞｰｽｽﾃｯﾌﾟﾄﾞﾘﾙ
　　ﾌﾟﾚｰﾄﾄﾞﾘﾙ

･腰を進める位置を覚えるﾄﾞﾘﾙ
　　ﾁｪｱﾄﾞﾘﾙ
　　ﾊﾞｯｸﾊﾞﾗﾝｽﾄﾞﾘﾙ

･脚上げ動作からのｽﾃｯﾌﾟ


ご興味のある方にはお貸しいたしますよ｡

お気軽にお声をかけてくださいね！